Green Water
Green Water: आप सौंफ से अच्छी तरह वाकिफ होंगे या एक ऐसा खाद्य पदार्थ है जो हर घर में आपको देखने को मिल जाएगा इसे माउथ फ्रेशनर्स भोजन के स्वाद बढ़ाने के उद्देश्य प्रयोग करते हैं विशेषज्ञ के अनुसार सुबह खाली पेट विटामिन सी से भरपूर शॉपिंग को कम करने व स्किन रैश की समस्या से लाभप्रद होता है, आपको मालूम हो कि शॉप में कई पोषक तत्व पाए जाते हैं जैसे विटामिन के पोटेशियम विटामिन सी विटामिन ए विटामिन ई एंटी ऑक्सीडेंट मनीष सिंह तथा फास्फोरस आदि मौजूद होते हैं तो चलिए अब हम आपको बताते हैं कि सॉन्ग का पानी भी आपकी त्वचा और सेहत के लिए बहुत ही लाभप्रद और इसके लाभ क्या क्या हो सकते हैं।
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रक्तचाप को नियंत्रित करता है
बता दे सौंफ के पानी यानी हरा पानी में पर्याप्त मात्रा में पोटेशियम पाया जाता है जो कि हाई बीपी के मरीजों के लिए फायदेमंद होता है यदि बीपी का मरीज रोजाना सौंफ का पानी पीता है तो उसे हाई बीपी के लक्षणों से मूर्ति में मदद मिल सकती है तथा यह आर्ट के लिए कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित रखता है
उम्र के लक्षण को घटाएं
सौफ पौष्टिक तत्वों से भरपूर है इसमें विभिन्न खानी जैसे जिंक से लिए नियम व कैल्शियम होता है जो कि रक्त प्रवाह में ऑक्सीजन संतुलन बनाए रखता है और हारमोंस को भी संतुलित रखता है तो वही रोज सुबह खाली पेट विटामिन सी युक्त सौंफ का पानी पीना इसकी ने जिन को कम करने में सहायक होने के साथ ही इसकी नरेश की समस्या में भी लाभकारी होता है।
आंखों की रोशनी को रखें फिट
बता दे आंखों की रोशनी के लिए भी सौंफ का पानी उपयुक्त माना जाता है क्योंकि सांप के बीच में विटामिन आंखों की रोशनी को बढ़ाने में मदद करता है अपनी डाइट में सौंफ का पानी शामिल करना एक बेहतर विकल्प माना जाता है जिससे निसंदेह आप की आंखों को लाभ पहुंचेगा।
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आंखों को स्वस्थ रखने के लिए करें ये उपाय
पाचन को रखें दुरुस्त
आपने अक्सर अपने घर के बुजुर्गों के खाने के बाद सौंफ का सेवन करते देखा होगा बता दे खाली पेट सौंफ का पानी पीने से आपके पाचन को दुरुस्त करने में भी सहायता मिलती है और सौंफ के पानी का सेवन कब जो पेट में सूजन या गैस की परेशानी को कम कर सकता है जिससे भोजन अच्छी तरह बजे जाता है।