Diabetes Diet: डाईबिटीज सुबह के समय क्यों बढ़ जाता है Blood Sugar Level? जानिए इसकी 3 बड़े  कारण

Diabetes Test: डायबिटीज के मरीजों की स्वास्थ्य के बारे में सही जानकारी तब मिलती है जब blood suger टेस्ट की जांच खाली पेट सुबह के वक्त किया जाए, लेकिन इसकी वजह आखिर क्या है? 

Diabetes Diet: Blood Sugar Test at The Morning: आपने अक्सर देखा होगा कि डायबिटीज के मरीज जब भी doctor के पास जाते हैं तो वो उन्हें सुबह के वक्त का ब्लड शुगर टेस्ट रिपोर्ट लाने को कहते हैं. क्या आपने कभी सोचा है कि इसके पीछे की असली कारण क्या है. डॉक्टर दोपहर, शाम या रात के समय ऐसे टेस्ट क्यों नहीं कराते? दरअसल morning के टाइम ग्लूकोज लेवल बढ़ जाता है जो हमारी शरीर में होने वाला रेगुलर प्रोसेस है. आइए जानते हैं कि देर रात और सुबह के मध्य ऐसा क्या होता है जिससे ऐसे रिजल्ट सामने आते हैं.

सुबह के समय हमारे शरीर में होते हैं ऐसे बदलाव

सुबह के वक्त हमारी शरीर में कुछ हार्मोनल चेंजेज होते हैं. चाहे आपको daibities हो या न हो, ब्लड शुगर लेवल बढ़ ही जाता है. मधुमेह की बीमारी से पीड़ित न होने पर शरीर कई चीजों को बैलेंस करने के लिए ज्यादा इंसुलिन सिक्रीट करता है. अगर डायबिटीज है और आप कितना भी strict डाइट चार्ट फॉलो करें  फिर भी  डिनर और नाश्ते के बीच शुगर लेवल बढ़ जाता है, इन मरीजों की बॉडी में इंसुलिन नॉर्मल तरीके से काम नहीं करता. रात के वक्त रिलीज होने वाले ग्रोथ harmon जैसे एपिनेफ्रिन, ग्लूकागन और कोर्टिसोल आपके शरीर के इंसुलिन रेसिस्टेंस को मजबूत बनाते हैं, जिससे शुगर लेवल का बढ़ना तय है.

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सुबह के समय ब्लड शुगर लेवल बढ़ने की 3 बड़ी वजह

• आपने दवा का सेवन कम या अधिक कर लिया था.
• आपके शरीर में रात से पहले पर्याप्त र्मात्रा में इंसुलिन की कमी.
• आपने सोने से ठीक पहले कुछ ठोस चीजें खाई होंगी.

ब्लड शुगर को control करने के लिए क्या करें?

Diabetes Diet, अगर आपके बॉडी में ब्लड शुगर लेवल (Blood Sugar Level) बढ़ जाता है तो आप जरा भी लापरवाही न करें, क्योंकि इससे किडनी डिजीज (Kidney Disease) और हार्ट अटैक (Heart Attack) जैसी कई बीमारियों के होने का खतरा बढ सकता है। ग्लूकोज लेवल को कंट्रोल करने के लिए बहुत से घरेलू इलाज भी है लेकिन जो भी घरेलू उपाय करें उसे जांच परख कर ही करें क्योंकि ये जानकारी सामान्य जानकारियों पर आधारित है, इसे अपनाने से पहले चिकित्सक की  सलाह जरूर लें.