Sex Life Tips: मर्दों की सेक्स लाइफ पर शराब का क्या पड़ता है असर? कभी-कभी पीने वाले लोग भी जान लें..
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Sex Life Tips: शराब पीने के नुकसानों पर अक्सर चर्चा होती रहती है। कई लोग जरूरत से ज्यादा ऐल्कोहॉल ले लेते हैं और बोलते हैं कि वे ओकेजनली यानी कभी कभी ड्रिंक करते हैं। लेकिन कुछ लोग वाकई में कभी-कभी ही शराब पीते हैं। अगर इनमें से किसी भी कैटिगरी में आप आते हैं तो मेल फर्टिलिटी पर शराब के साइड इफेक्ट्स को अवश्य जान लें।
कई स्टडीज में यह बात पता चल चुकी है कि शराब सिर्फ स्पर्म्स की संख्या पर ही नहीं बल्कि इनके शेप, साइज और क्वॉलिटी पर भी बेहद खराब असर डालती है। खासतौर पर जो लोग बहुत ज्यादा ही ड्रिंक करते हैं। वहीं इसके साथ ही ओकेजनली पीने वालों पर भी शराब का खराब असर पड़ता है। जानें कैसे पड़ता है असर?
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सेक्स हॉरमोन्स पर खराब असर पड़ता है
ज्यादा मात्रा में शराब पीने से लिवर पर बहुत ही बुरा असर पड़ता है साथ ही आपकी फर्टिलिटी और सेक्शुअल लाइफ भी इस से प्रभावित होती है। स्टडीज के अनुसार तो शराब टेस्टोस्टेरॉन का लेवल घटाकर एस्ट्रोजन का लेवल बढ़ाती है साथ ही कई हॉरमोन्स का बैलेंस भी गड़बड़ कर देती है जिससे स्पर्म बनने भी कम हो जाते हैं।
यह हेल्दी स्पर्म्स के शेप, साइज और उनके आगे बढ़ने की क्षमता को भी घटा देता है।
हेल्थलाइन की एक रिपोर्ट के अनुसार, शराब पीने से टेस्टिस का साइज सिकुड़ जाते है जिससे इनफर्टिलिटी का खतरा भी बढ़ जाता है।
शराब के सेवन से इजुक्लेशन जल्दी हो सकता है या घट भी सकता है। इतना ही नहीं शराब पीने से होने वाले बच्चे पर भी इसका खराब असर पड़ता है। खासतौर पर महिलाओं को अपनी प्रेग्नेंसी के दौरान बिल्कुल भी शराब का सेवन नहीं करना चाहिए।
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अगर आप शराब का सेवन करते हैं और फैमिली बढ़ाने का प्लान कर रहे हैं तो एक अच्छी खबर भी है। स्पर्म पर पड़ने वाले खराब असर को रिवर्स भी किया जा सकता है। अगर शराब पीना बिल्कुल बंद कर दिया जाए तो 3 महीने में आपमें हेल्दी स्पर्म्स का प्रोडक्शन शुरू हो सकता है।
कैसे बढ़ाएं मेल फर्टिलिटी
Sex Life Tips, फर्टाइल होने में अच्छी लाइफस्टाइल का बहुत बड़ा हाथ होता है। ज्यादा शराब, तनाव, ज्यादा वजन या स्मोकिंग आपकी पूरी हेल्थ के साथ फर्टिलिटी पर भी बहुत बुरा असर डालते हैं। खाने में हरी सब्जी, फल और ग्रेन्स की मात्रा को बढ़ाएं।