चाय के साथ ब्रेड कभी ना खाएं! सेहत हो सकता खराब! जानिए ब्रेड चाय के 5 नुकसान
Health Tips
Health Tips: चाय और ब्रेड का चोली दामन का साथ है । हमारे देश में अधिकतर घरों में सुबह का नाश्ता चाय और ब्रेड से किया जाता है लेकिन क्या आपको पता है कि चाय और ब्रेड एक साथ खाने पर हो सकता है आपका स्वास्थ्य खराब। फेमस डाइटिशियन गरिमा गोयल का कहना है कि चाय और ब्रेड खाने से आपका स्वास्थ्य खराब हो सकता है। अगर आप लंबे समय तक चाय ब्रेड का सेवन करते हैं तो आपके सेहत पर इसका गलत असर पड़ सकता है । आज हम आपको बताएंगे कि चाय ब्रेड खाने से क्या नुकसान है।
इस पोस्ट में
ब्रेड के साथ चाय का नुकसान
मार्केट में मिलने वाली ज्यादातर ब्रेड मैदा से बनी होती हैं, साथ ही इनमें हानिकारक केमिकल और प्रिजर्विटिव्स मिलाए जाते हैं। इन्हें पचाना हमारे शरीर को काफी मुश्किल होता है। अगर खाया हुआ अच्छे से नही पचेगा तो यह न सिर्फ पेट संंबधी बीमारियों को बढ़ाएगा बल्कि इससे वजन भी बहुत ज्यादा बढ़ेगा ।
डायबिटीज बढ़ाने में सहायक
खासकर डायबिटीज के मरीजों के लिए चाय और ब्रेड ज्यादा नुकसानदायक साबित होता है। चाय और ब्रेड का सेवन शुगर के मरीजों के ब्लड में स्पाइक का वजह बन सकता है। उसके साथ ही यह इन्सुलिन सेंसटिविटी को ट्रिगर करने में मदद करता है। जिससे डायबिटीज रोगी की स्थिति खराब हो सकती है।
बीपी बढ़ाने में सहायक
चाय और ब्रेड ब्लड प्रेशर के मरीजों का बीपी लेवल बढ़ा सकता है।इसलिए बीपी के मरीजों को भूलकर भी सुबह चाय के साथ ब्रेड नहीं खाना चाहिए। इसके लंबे समय तक सेवन करने से ब्लड प्रेशर और ज्यादा बढ़ सकता है। तो अगर आपका बीपी ज्यादा है या आप बीपी के पेशेंट तो आज ही से चाय और ब्रेड बंद कर दें।
आंतों में घाव की समस्या पैदा हो सकती है
अगर आप लंबे समय तक सुबह चाय पीते हैं तो आपके पेट की परत और आंतों में घाव बन सकता है । क्योंकि चाय का सेवन करने से गैस की समस्या बढ़ती है और अगर वही आप चाय के साथ ब्रेड खा लेते हैं तो स्थिति और भी खराब हो सकती है जिससे पेट में छालों की समस्या बढ़ने की संभावना बढ़ जाती है।
क्या सहारा इंडिया के निवेशकों को उनका पैसा वापस मिलने वाला है? यहां जाने सरकार का आधिकारिक बयान
पाकिस्तान से भारत क्यूं चले आए ये हिंदू जानिए पाकिस्तान में हिंदुओं के साथ क्या होता है
ह्रदय रोगों को भी बढ़ावा मिल सकता है
अगर आप चाय और ब्रेड का अधिक समय तक सेवन करते हैं तो इससे आपका वजन बढ़ सकता है डायबिटीज हाई बीपी के साथ-साथ इसका सबसे बड़ा असर आपके हृदय पर पड़ता है। यह कोलोस्ट्राल बढ़ाने में योगदान करता है। जिसके वजह से हार्ट अटैक और स्ट्रोक जैसी बीमारियों को बढ़ावा देता है ।लंबे समय तक चाय और ब्रेड के सेवन से हार्ट फैलियर की समस्या हो सकती है।
तो अगर आप अपने जीवन को स्वस्थ रखना चाहते हैं तो चाय और बेड के लंबे समय के सेवन से बचें और अपने और अपने परिवार की स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में सहयोग करें।