Chocolate खाने से मिलते हैं बहुत से फ़ायदे.. देखिये शरीर के लिये क्यों जरूरी है चॉकलेट..

Chocolate खाना तो लगभग हर किसी को पसंद होता है और यही वजह है कि चॉकलेट का चलन लगातार बढ़ता जा रहा है,लवर से मिलना हो तो चॉकलेट,दोस्त को मनाना हो तो चॉकलेट,बधाई देनी हो तो चॉकलेट, कुल मिलाकर सारी समस्याओं का हल चॉकलेट में है, लेकिन चॉकलेट का फायदा सिर्फ इतना ही नहीं है बल्कि इससे और अधिक,शरीर के लिये भी चॉकलेट बहुत जरूरी है क्योंकि इससे कई तरह की बीमारियां दूर होती हैं,आज हम आपको ऐसी ही पांच बीमारियों के बारे में बतायेंगे जो चॉकलेट खाकर दूर की जा सकती हैं,तो आप हमारे साथ अंत तक बने रहें और इस रिसर्च का आनंद उठायें।

ब्लड प्रेशर में है फायदेमंद

ब्लड प्रेशर शरीर के लिये कितना घातक है यह तो आपको पता ही है,अब हम आपको बता दें कि ब्लड प्रेशर के लिये चॉकलेट बहुत घातक है ,जी हाँ ,अगर आप चॉकलेट का सेवन करते हैं तो आपका ब्लड प्रेशर नियंत्रित रहेगा।
एक स्टडी के अनुसार डार्क चॉकलेट में मौजूद मैग्नीशियम ब्लड प्रेशर को कम करने में बहुत फायदेमंद होती है,अतः डार्क चॉकलेट का सेवन आपके लिये उपयोगी है।

कोलेस्ट्रॉल को घटाता है Chocolate

हमने आपको बताया कि चॉकलेट ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखता है ठीक उसी तरह कॉलेस्ट्रॉल को घटाने में भी चॉकलेट बहुत उपयोगी है। एक स्टडी के मुताबिक, डार्क चॉकलेट के सेवन से बेड कोलेस्ट्रोल कम होता है और गुड कोलेस्ट्रोल बढ़ता है,जिससे दिल से जुड़ी बीमारियों का खतरा बहुत ही कम हो जाता है आपको पता होगा कि कोलेस्ट्रॉल बढ़ने से हार्टअटैक का खतरा बढ़ जाता है लेकिन अगर आप चॉकलेट का सेवन करते हैं तो आपको इन खतरों से घबराने की जरूरत नहीं है यह अपने आप ख़त्म हो जायेंगे।

दिल के लिये बहुत उपयोगी है Chocolate

आमतौर पर आपने दो बातों को जरूर देखा होगा पहला की बच्चे चॉकलेट खाना पसंद करते हैं लेकिन हम उनको मना कर देते हैं और दूसरा आप इस बात को भी मानते होंगे कि आजकल दिल की बीमारियाँ बहुत ज्यादा बढ़ रही हैं तो आपको बता दें कि विभिन्न शोधों से यह बात सामने निकलकर आयी है कि चॉकलेट का उपयोग दिल के लिये बहुत उपयोगी है जो लोग चॉकलेट खाते हैं उनको दिल से सम्बंधित बीमारियाँ और स्ट्रोक नहीं होते हैं अतः हमें चॉकलेट का सेवन करना चाहिये… और बच्चों को भी करने देना चाहिये,हां मात्रा का ध्यान रखना जरूरी है।

फैट बर्न करने में है कारगर

बढ़ता मोटापा आज की बड़ी समस्याओं में से एक है,आप जब भी बाहर निकलते होंगे आप स्वयं देखते होंगे कि किस तरह लोग मोटापे से जूझ रहे हैं हालाँकि अब लोग जिम जाकर, दौड़कर और अन्य कई उपाय करके मोटापा कम करने का प्रयास कर रहे हैं लेकिन क्या आपको पता है की चॉकलेट भी आपके फैट को बर्न कर सकता है,जी हाँ, चॉकलेट भी आपके फैट को कम करता है अतः कम मात्रा में ही, आपको कभी-कभी चॉकलेट खाना जरूर चाहिये,ताकि अन्य उपायों के साथ साथ यह भी आपके उपायों में शामिल रहे और आप अपने मोटापे को खत्म जर सकें।

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मस्तिष्क के लिये है लाभदायक

मानव मस्तिष्क शरीर का सबसे महत्वपूर्ण अंग है अगर यह बेकार तो सब बेकार इसलिये मस्तिष्क को सुरक्षित रखना बहुत ही जरूरी है,आप मस्तिष्क की सुरक्षा के लिये बहुत कुछ करते होंगे लेकिन मैं आपको बता देना चाहता हूं कि अगर आप चॉकलेट का भी सेवन करते हैं तो यह आपके मस्तिष्क के लिये बहुत उपयोगी है। चॉकलेट ब्रेन फंक्शन को मजबूर करता है अतः यह दिमाग के लिये बहुत उपयोगी है ,यह स्मरणशक्ति बढाने में भी मददगार है अतः चॉकलेट के सेवन में कोई बुराई नहीं है।
तो यह हैं चॉकलेट से आपको मिलने वाले लाभ जो शायद आप नहीं जानते थे ,हमने आपको अवगत कराया ,उम्मीद है यह जानकारी आपके काम की होगी।