Sun Safety Tips: तेज धूप से आपकी आंखों को हो सकता है…. नुकसान, जानिये कैसे होगा साइड इफेक्ट

Sun Safety Tips: जैसे-जैसे मौसम बदल रहा है। वैसे-वैसे नई-नई समस्यायें भी लोगों के सामने खड़ी हो रही हैं, गर्मी के मौसम में होने वाली तमाम मुश्किलों में से एक है, तेज धूप, तेज धूप हमको किस-किस तरह से नुकसान पहुंचा सकती है। आज हम आपको इस बारे में पूरी जानकारी देने वाले हैं। अतः आप सभी ध्यान से पढ़कर इसे अपने आपको तेज धूप से बचाइये.. और फिजूलखर्ची से बचिये।

खराब हो सकती हैं ऑंखें

आँखे शरीर के बहुत ही सेंसिटिव अंगों में से एक हैं। अतः इनकी देखरेख बहुत जरूरी है। पर उससे पहले यह जानना भी बेहद जरूरी है, की धूप आँखों को किस तरह से नुकसान पहुंचाती है…तो आपको बता दें, कि धूप की तेज किरणों से आंखों को नुकसान हो सकता है। और मोतियाबिंद, जलन इत्यादि की समस्या हो सकती है। अतः जरूरी है, कि आँखों को तेज धूप से बचाकर रखा जाये।

आई फ्लू की भी हो सकती है, शिक़ायत

तेज धूप की वजह से आपकी आँखों को तमाम समस्यायें हो सकती हैं। जिनमे आई फ्लू भी शामिल है। आई फ्लू आंखों से सम्बंधित एक गम्भीर बीमारी है, जिसका समय रहते उपचार बहुत आवश्यक होता है। परंतु उससे ज्यादा जरूरी होता है। आँखों को तेज धूप से बचाकर रखना ताकि आई फ्लू हो ही न सके।

ड्राई आई की भी हो सकती है, समस्या

तेज धूप को वजह से होने वाली भयंकर गर्मी से बचने के लिये लोग प्रायः अधिकांस समय पँखे के बीच बिताते हैं। परंतु उन्हें उस बात की जानकारी नहीं होती है। कि यही पंखा उनके गले की हड्डी भी बन सकता है। आपको बता दे, की ज्यादा देर तक पँखे में रहने से ड्राई आई कि समस्या हो सकती है। और ऐसा होने पर तुरंत डॉक्टर को दिखाना चाहिये।

कैसे करें बचाव

आपने तेज धूप की वजह से आंखों को होने वाली समस्याओं को तो जान लिया है। अब इससे कैसे बचना है, यह भी जान लेना बहुत जरूरी हो जाता है। अतः बचाव के लिये भी हम आपको कुछ टिप्स बता देते हैं। ताकि आप अपनी आंखों को सुरक्षित रख सको।

धूप में कम निकलें बाहर

उपाय से अच्छा है। बचाव, अतः हम सबसे पहले आपको यही सलाह देंगे कि तेज धूप से अपनी आंखों को बचाने के लिये आप सबसे पहले बचाव कीजिये। और कोशिश कीजिये कि बहुत ज्यादा जरूरी होने पर ही बाहर निकलिये अन्यथा तेज धूप से बचकर रहिये।

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सिर को ढक-कर रखें

जब कभी आप बाहर निकलें तो यह काम अवश्य करें कि आप अपने सिर पर कोई कपड़ा जैसे रुमाल इत्यादि बांध लें अन्यथा टोपी लगाकर निकलें, ताकि धूप आपके सिर को प्रभावित न कर सके।

आंखों पर लगायें ग्लास

मार्केट में अब ऐसे बहुत सारे ग्लास आ गये हैं। जो सन लाइट को रिफलेक्ट कर देते हैं। तो आप उन्हें खरीदिये और धूप में निकलते समय उन्हें पहन लीजिये ताकि आपकी आँखों तक तेज धूप न पहुँच सके।

इस प्रकार छोटे-छोटे उपायों के द्वारा आप अपनी आँखों को बचाकर रख सकते हैं।