helth tips: अगर आप अपनी सेहत के प्रति सचेत रहने वाले लोगों में से एक हैं तो यह निश्चित है कि आपके घर पर एलोवेरा का कोई न कोई प्रोडक्ट जरूर होगा, लेकिन क्या आपको यह पता है कि जिस एलोवेरा को आप इतना अधिक महत्व दे रहे हैं वह आपको नुकशान भी पहुँचा सकता है।
यह बहुत जरूरी है कि एलोवेरा का प्रयोग संयमित ढंग से किया जाये नहीं तो यह बहुत घातक हो सकता है,तो आज यह समझते हैं कि आखिर एलोवेरा का अधिक सेवन हमे किस तरह से हानि पहुंचा सकता है।
इस पोस्ट में
आपको हो सकता है सूखा रोग
आपको बता दें कि बहुत से लोग ऐसे हैं जो बहुत लोग वजन कम करने के लिए रोजाना सुबह खाली पेट एलोवेरा जूस का सेवन करते हैं,ऐसा करने से आपको डिहाइड्रेशन की परेशानी भी हो सकती है,जिसके चलते आपको घबराहट, जी मिचलाना जैसी दिक्कत हो सकती है।
तो अगर आप अपने भारी वेट से परेशान हैं और वेट कम करने के लिये आप एलोवेरा का प्रयोग करते हैं तो आप यह ध्यान रखें कि यह आवश्यकता से अधिक न हो।
उल्टी से भी हो सकते हैं परेशान
आपको शायद न पता हो को एलोवेरा का लगातार लम्बे समय तक सेवन करने से आपको डायरिया की समस्या भी हो सकती है ऐसा इसलिये होता है क्योंकी एलोवेरा में लैक्सेटिव गुण होते हैं जो आपकी आईबीएस की दिक्कत को ज्यादा बढ़ा सकते हैं,साथ ही इसके रस में एन्थ्राक्विनोन नाम का एक लिक्विड भी होता है जो कि रेचक होता है और इसी के चलते आपको पेट दर्द, उल्दी और दस्त जैसी दिक्कत भी हो सकती है अतः यह बहुत जरूरी है कि हम इस बात का ख्याल रखें कि एलोवेरा के सेवन में हम कोई लापरवाही तो नहीं बरत रहे है अगर ऐसा है तो हमे तुरंत सुधार करने की जरूरत है।
कमजोरी का होगा एहसास,घबरायेगा मन
जानकार बताते हैं कि एलोवेरा जूस के लगातार काफी समय तक सेवन करने से बॉडी में पोटेशयम कि मात्रा कम हो सकती है और इस कमी की वजह से आपको घबराहट की समस्या हो सकती है और साथ ही कमजोरी भी महसूस हो सकती है इसलिए एलोवेरा का ज्यादा सेवन करने से आपको बचना चाहिये और अगर आपको कमजोरी महसूस हो रही है या फिर किसी तरह की घबराहट हो रही है तो आपको यह जरूर देखना चाहिये कि कहीं आप आवश्यकता से अधिक एलोवेरा का प्रयोग तो नहीं कर रहे हैं।
त्वचा पर भी दिख सकता है इफेक्ट
वैसे आम तौर पर एलोवेरा का प्रयोग त्वचा से सम्बंधित रोग भी हो सकते हैं आपको बता दें कि एलोवेरा का ज्यादा सेवन करने से और इसका स्किन पर ज्यादा इस्तेमाल करने से आपको स्किन एलर्जी हो सकती है जिसके चलते स्किन पर दाने,रैशेज और रेडनेस तथा स्किन में जलन और खुजली जैसी दिक्कतें आपके सामने आ सकती हैं तो लाभ के चक्कर मे आप हानि के भागी न बन जायें इसलिये इस बात का ख्याल रहे कि एलोवेरा के प्रयोग में अति न हो जाये।
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विशेषज्ञों की सलाह का रखें ध्यान…
आजकल समस्या यह है कि आप सबकुछ अपने मन से करने लगते हैं और इसी वजह से आपको लाभ की जगह पर हानि होने लगती है,आपको यह ध्यान रखना चाहिये कि आप जिस किसी चीज का सेवन करने जा रहे हैं उसका सेवन आप विशेषज्ञों की सलाह के अनुसार ही करें ताकि आपको किसी तरह की कोई जहमत न उठानी पड़े और आप स्वस्थ अनुभव करें।