Green Tea में इन तीन चीजों को मिलाकर पीने से ब्लड शुगर होता है कंट्रोल और पेट को भी रखता स्वस्थ

Green Tea के अनेक फायदे हैं, जो इस आर्टिकल में बताया जा रहा है. अगर आप इसके साथ कुछ औषधिय चीजों को अगर मिलाकर पीते हैं तो ब्लड शुगर और डाइजेशन जैसी समस्याओं से निजात पा सकते है

Benefits of Green Tea

‌जो लोग अपने बॉडी को खास ध्यान देते हैं उनको अपने घर में ग्रीन टी आपको जरूर मिल जाएगी. विशेषज्ञ एक्सपर्ट्स बताते है की दूध वाली टी की जगह Green Tea इसे पीने की सलाह देते हैं. यह आपको स्वस्थ रखने के अलावा बैली फैट को भी कम करने का काम अच्छे तरीके से करती है. इसके अलावा भी ग्रीन टी के कई अनेक फायदे हैं, जो इस आर्टिकल में बताया जा रहा है. अगर आप इसके साथ कुछ औषधिय चीजों को मिलाकर पीते हैं तो ब्लड शुगर और डाइजेशन जैसी कई और समस्याओं से निजात पा लेंगे

अदरक डालने से ना सिर्फ सब्जी का स्वाद दोगुना होता है बल्कि इसे चाय में मिलाकर पी लेने से गले में जमा कफ सीने की जकड़न में भी आराम मिलता है. वहीं, इसको ग्रीन टी के साथ मिलाकर सेवन करने से फायदे दोगुने फायदे होते हैं. इससे इम्यूनिटी बूस्ट भी होती है.

Green Tea में नींबू मिलाकर पीने से एंटीऑक्सीडेंट प्रचुर मात्र में मिलता है

ग्रीन टी में नींबू मिलाकर पीने से एंटीऑक्सीडेंट मिलता है बॉडी को और चाय का कड़वापन भी कम हो जाते है. वहीं, पुदीने और तुलसी की पत्तियां भी इसमें मिलाकर पीने से कई रोगों प्रतिरोधक क्षमता अच्छी होती है. इससे आपको भूख भी नहीं लगती है जिससे ओवरइटिंग से बच जाते हैं और पेट की चर्बी भी गलने लगती है.

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स्टीविया के पत्ते

स्टीविया के पत्ते चाय में मिलाकर पीने से ब्लड शुगर कंट्रोल में रहता है. इसके रोजाना सेवन से कैलोरी भी बर्न होती हैं. इसके पीने को सलाह डायबिटीज पेशेंट को जरूर दी जाती है. वहीं, दालचीनी मिलाकर पीने से आपका डाइजेशन सही रहता है. और जीरा का भी सेवन करने से पेट संबंधी समस्याओं से निजात पा सकते है

अस्वीकरण: सुझाव सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सालय जैसे विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से कंसल्ट करें. भारत एक नई सोच इस जानकारी के लिए जिम्मेदारी का दावा नहीं करता है.