Best Foods for Sex Life: पुरूषों की सेक्स लाइफ बढ़ाने में मददगार हैं ये चीजें, देती हैं भरपूर ताकत..

Best Foods for Sex Life: आज की स्ट्रेस युक्त जिंदगी में जहां हर व्यक्ति दौड़ता- भागता नजर आता है। टाइम के नाम पर कई बार लोगों के पास इतना भी वक्त नहीं होता कि रुककर अपनी हेल्थ एक्जामिन कर लें । इसके बावजूद हर व्यक्ति चाहता है कि वह एनर्जी फुल हो, ताकत से भरा हो । ठीक इसी तरह सेक्सुअल लाइफ को भरपूर एन्जॉय करना भी हर व्यक्ति का सपना होता है । व्यक्ति चाहता है कि वह पार्टनर को खुश रखे और पार्टनर के सामने किसी भी तरह की शर्मिंदगी का सामना उसे नहीं करना पड़े परन्तु ऐसा अक्सर हो नहीं पाता।

बचपन की गलतियां हों या फिर स्ट्रेसफुल लाइफ की वजह से आई शारीरिक कमजोरी या फिर कोई अन्य वजह , व्यक्ति चाहते हुए भी सेक्स लाइफ एन्जॉय कर नहीं पाता। तो चलिए यदि आप भी ऐसा ही महसूस कर रहे हैं और इसे दूर करना चाहते हैं तो हम आपको बताते हैं ऐसी कुछ चीजों के बारे में जिन्हें खाकर आपकी न सिर्फ सेक्सुअल एनर्जी बढ़ेगी बल्कि आप पार्टनर को वह सब कुछ दे सकेंगे जिसकी वह हकदार है।

दूध का सेवन रखेगा पॉवरफुल

पौष्टिक आहार हमे सिर्फ शारीरिक रूप से ही मजबूत नहीं बनाता बल्कि हमारी सेक्स पावर को भी बेहतर बनाता है । हम दूध के गुणों के बारे में तो जानते ही हैं किंतु क्या आपको पता है कि दूध में कामोत्तेजना बढ़ाने की भी शक्ति होती है । ऐसे में सेक्स पावर बढ़ाने के लिए आप दूध try कर सकते हैं । आप रोज रात को सोने से पहले 1 गिलास हल्के गुनगुने दूध में 2 चम्मच शहद डालकर पियें । वहीं यदि आप 45 वर्ष से ऊपर की आयु के हो चुके हैं तो 5 ग्राम मिश्री और 5 ग्राम मूसली का चूर्ण बनाकर दूध में डालकर पीने से बेहतर परिणाम मिलते हैं ।

अखरोट में हैं कई गुण

अखरोट यानी नट्स के फायदे हम सब पढ़ते आ रहे हैं । नट्स में भरपूर विटामिन, फैट,मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो बॉडी को न सिर्फ हेल्थी रखते हैं बल्कि सेक्स पावर बढ़ाने में भी मददगार होते हैं । नट्स खाने से बॉडी में एनर्जी लेवल हाई रहता है । बता दें कि अखरोट यानी नट्स में अर्जेनिन खूब पाया जाता है जो कि आपकी सेक्स क्षमता को बढ़ाने के लिए जाना जाता है । इसमें आपकी यौन शक्ति बढ़ाने की क्षमता होती है ।

वहीं आर्जिनिन में यह भी गुण होता है कि आपके पेनाइल टिश्यू को भरपूर पोषण दे सके। जब आप एरिशन की स्थिति में होते हैं तब माइंड आपके जेनेटिकल टिश्यूज को सिग्नल भेजते हैं जो ब्लड वेसेल्स को बढ़ाने के लिए मददगार होते हैं जिसके बाद नाइट्रिक ऑक्साइड बनता है । बता दें कि इंटिमेट होने के दौरान अधिक ताकत की जरूरत होती है जिसके लिए बॉडी में नाइट्रिक ऑक्साइड का होना जरूरी है । इसी से आपकी सेक्स पावर बढ़ती है । इसलिए अखरोट या नट्स खाना आपका कई मायनों में फायदेमंद होता है । आप अखरोट सुबह या शाम या फिर रात सोते समय स्नैक्स के रूप में ले सकते हैं ।

Best Foods for Sex Life डार्क चॉकलेट में होता है भरपूर एंटीऑक्सीडेंट

Best Foods for Sex Life, डार्क चॉकलेट में एंटी ऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में पाया जाता है । जैसा कि आप जानते ही है कि सेक्सुअल हार्मोन्स में जो सेल्स मौजूद रहते हैं वह सेक्स इम्युनिटी को प्रभावित करते हैं जो आपकी बॉडी में कमजोरी लाने का कारण बनते हैं ऐसे में इन सेल्स को रोकने या इनका प्रभाव कम करने के लिए शरीर को एंटीऑक्सीडेंट की जरूरत होती है। डार्क चॉकलेट खाने से हमारे शरीर को भरपूर एंटी ऑक्सीडेंट मिलते हैं जिससे बॉडी की इम्युनिटी तो बढ़ती ही है साथ ही सेक्स लाइफ भी बेहतर होती है।

हालांकि अधिक मात्रा में डार्क चॉकलेट का सेवन करना नुकसान देह भी हो सकता है खासकर ज्यादा एडेड शुगर वाली चॉकलेट खाने से । इसलिए डार्क चॉकलेट खाते समय ध्यान रखें कि चॉकलेट्स में ज्यादा शुगर नहीं हो साथ ही वह नेचुरल चॉकलेट हों ।

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जिंक फ़ूड के फायदे अनेक

हमारी सेक्स पावर को बढ़ाने जे लिए कई मिनरल्स और विटामिन्स की जरूरत होती है । ऐसे में जरूरी है कि हम यह याद रखें कि कौन सा डाइट हमारी सेहत के लिए फायदेमंद है । जिंक फ़ूड का सेवन हमारी यौन शक्ति को बढ़ाने में मददगार है ऐसे में जिंक से ओतप्रोत फ़ूड जैसे काजू, मूंगफली, तिल का तेल,लीन मीट आदि का सेवन करने से सेक्स पॉवर बढ़ती है । हालांकि इनका संतुलित मात्रा में ही प्रयोग करना उचित होता है ।