Almonds Health Henefits: आप सब जानते हैं कि बादाम खाने के कितने फायदे होते हैं लेकिन आपको बता दें कि अगर इसे कच्चा खाया जाए अर्थात हरे रंग के बाद आम को खाया जाए तो यह सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है आपको बता दें कि कई सौदों और उद्यमियों में इस बात की पुष्टि हुई है कि कच्चे बदाम का अधिक सेवन किडनी लीवर व शरीर के कई अंगों को नुकसान पहुंचा सकते हैं पता हो कच्चे बदाम में एमिगडालींन नामक तत्व पाया जाता है जिसके कारण यश स्वाद में थोड़ा कड़वा लगता है।
कच्चा बादाम का सेवन अगर सही मात्रा में करें तो वह उपयोगी हैं लेकिन अगर इसका अधिक सेवन करें तो यह फायदे की जगह नुकसानदेह हो सकता है तो चलिए अब हम इससे होने वाले कुछ नुकसान के बारे में आपको बताते हैं
इस पोस्ट में
लिवर को पहुंचाता है नुकसान
आपको बता दें कि कच्चा बादाम शरीर में माइकोटॉक्सिंस का उत्पादन तेज कर देता है जिससे पाचन से जुड़ी गंभीर समस्याएं हो सकती है इससे आपके लीवर को गंभीर नुकसान हो सकता है इसका सेवन मात्रा से अधिक करने पर पेट में सूजन और कब्ज की समस्या हो सकती है जो आपके लिए बहुत हानिकारक है।
माइग्रेन के लिए है घातक
आपको बता दें कच्चा बादाम माइग्रेन से जूझ रहे मरीजों के लिए फायदेमंद नहीं माना जाता क्योंकि कच्चे बादाम में कई तरह के योगिक होते जिनके सेवन से शरीर में कई रासायनिक क्रियाएं होती हैं जिसे माइग्रेन के मरीजों की समस्या बढ़ सकती है।
किडनी के लिए भी है नुकसान देह
बता दें कि कच्चे Almonds Health Henefits में ऑक्साइड की मात्रा होती है जो किडनी स्टोन की समस्या का कारण होती है इसीलिए इसका सेवन किडनी के लिए बहुत ही नुकसान दे मारा जाता है ऐसे में आप इसका सेवन करने से बचें अन्यथा आप गंभीर समस्या से ग्रसित हो सकते हैं।
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पोषक तत्वों का शरीर में ही रोक देता है अवशोषण
आपको जानकर हैरानी होगी कि कच्चा या हारा बादाम अधिक मात्रा में खाने से शरीर में पोषक तत्वों का अवशोषण सही तरीके से नहीं हो पाता अच्छा या हरा बदाम में 10 इंच पाया जाता है जिसकी वजह से इसका सेवन करने पर शरीर में पोषक तत्वों के अवशोषण में दिक्कत आती है ऐसी स्थिति में आप बादाम का उपयोग करने से पहले डॉक्टर की सलाह अवश्य लें।
फूड प्वाइजनिंग का है खतरा
सोच से पता चला है कि कच्चे बदाम को अधिक मात्रा में खाने से फूड प्वाइजनिंग का खतरा बढ़ जाता है ऐसे में इसका उपयोग करने से बचना चाहिए इतना ही नहीं गर्भवती महिलाओं को उसका सेवन नहीं करना चाहिए जिनका इम्यून सिस्टम कमजोर है वह भी इसके सेवन से बचें।