शो में सांप-बिच्छू खाने वाले Bear Grylls आम दिनों में लेते हैं ऐसी डाइट, जानकर रह जाएंगे हैरान
Bear Grylls
Bear Grylls: डिस्कवरी चैनल पर आने वाले शो ‘मैन वर्सेज वाइल्ड’ से पूरी दुनिया मे मशहूर हुए बेयर ग्रिल्स आज एक जानी मानी हस्ती हैं । अपने रोमांचक कारनामों की वजह से वह अक्सर चर्चा में बने रहते हैं । सबसे कम उम्र के एक ब्रिटिश नागरिक के तौर पर एवरेस्ट पर चढ़ने वाले बेयर ग्रिल्स ने कई रोमांचक शोज तो किये ही हैं साथ ही शोज में दिखाए जाने वाली कई हैरतअंगेज चीजों ने उन्होंने खुद से किया है । आपने भी उन्हें डिस्कवरी या फिर यू ट्यूब पर उनके शोज देखे ही होंगे जहां वह जोखिमपूर्ण कार्य करते नजर आते हैं ।
ऐसे में जंगली जानवरों के बीच रहकर, जिंदा सांप बिच्छू खा जाने वाले बेयर ग्रिल्स के बारे में आप भी जानना चाहते होंगे कि आखिर अपने शोज में ऐसी साहस पूर्ण चीजें करने वाले बेयर ग्रिल्स अपनी डेली लाइफ में कैसे रहते होंगे, क्या खाते होंगे । तो इस आर्टिकल में हम आपको ये सब जानकारी देंगे कि आखिर बेयर ग्रिल्स डेली डाइट में क्या खाते हैं साथ ही ये भी बताएंगे कि वह फिट रहने के लिए कितनी और कैसे वर्कआउट करते हैं ।
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इंटरव्यू में Bear Grylls ने अपनी डाइट की दी जानकारी
मैन वर्सेज वाइल्ड और तमाम एडवेंचरस शोज से हर कहीं पहचान बनाने वाले बेयर ग्रिल्स ने हाल ही में एक इंटरव्यू में अपनी डाइट को लेकर खुलासा किया है । उन्होंने अपनी रोजाना लेने वाली डाइट के अलावा वर्कआउट के बारे में भी जानकारी दी है । उन्होंने बताया है कि वह रोजाना कौन कौन सी चीजें खाते हैं और किन चीजों को खाने से वह परहेज करते हैं । दुनिया की बड़ी हस्तियों जैसे प्रधानमंत्री नरेन्द्र मोदी, अमेरिका के पूर्व राष्ट्रपति बराक ओबामा,अभिनेता अक्षय कुमार, रणवीर सिंह आदि के साथ शो कर चुके बेयर ग्रिल्स ने इंटरव्यू में इस बात का खुलासा किया है कि वह कभी भी शाकाहारी खाना नहीं खाते।
कभी भी सब्जियां नहीं खाते, लेते हैं सिर्फ नॉनवेज डाइट
23 साल की उम्र में एवरेस्ट फतह करने वाले सबसे युवा ब्रिटिश नागरिक बने बेयर ग्रिल्स ने एक इंटरव्यू में इस बात का खुलासा किया है कि वह पहले भले ही शाकाहारी थे और वीगन डाइट लेते थे पर अब वह कभी भी वीगन डाइट नहीं लेते । Business Insider के मुताबिक ग्रिल्स अब सब्जियां नहीं खाते बल्कि सिर्फ नॉनवेज डाइट ही लेते हैं । उन्होंने इंटरव्यू में बताया कि जब से उन्होंने नॉनवेज डाइट लेना शुरू किया है तब से ही वह शाकाहार के विरोधी हो गए हैं । अडवेंचरस शोज में दिखने वाले ग्रिल्स ने यह भी दावा किया है कि कच्ची सब्जियां स्वास्थ्य के लिए अच्छी नहीं होती हैं ।
इंटरव्यू में उन्होंने कहा कि मैं अपनी डाइट में रेड मीट, दुग्ध उत्पाद और फलों का सेवन करता हूँ। उन्होंने यह भी कहा कि वह शाकाहारी खाने जैसे ड्राई फ्रूट्स, अंकुरित अनाज, गेंहू, सब्जियां आदि के खिलाफ हैं और वह इन्हें नहीं खाते । उन्होंने बताया कि वह लंच में नानवेज, अंडे, दुग्ध उत्पाद, बटर और फल लेते हैं । वह हर दूसरे दिन लिवर मीट भी खाते हैं ।
उन्होंने बताया कि हालांकि यह मुश्किल है लेकिन उन्होंने काफी समय तक भैंस की धमनियों का खून पिया है और कच्चा लिवर और कच्चा हार्ट भी खाया है । उन्होंने बताया कि वह हफ्ते में 1-2 बार जब घर वापस आते हैं तो पिज्जा और तला हुआ खाना भी खाते हैं ।
रोज करते हैं Bear Grylls ऐसी वर्कआउट
बेयर ग्रिल्स ने डाइट के अलावा अपनी वर्कऑउट के बारे में भी खुलासा किया है । उन्होंने बताया कि वह रोजाना वर्कआउट करते हैं लेकिन हर रोज रनिंग नहीं करते । वह कार्डियो के रूप में टेनिस खेलकर खुद को फिट रखते हैं तो हफ्ते में 3 दिन 30-40 किलो की वेट ट्रेनिंग भी करते हैं । उन्होंने बताया कि शोज में उन्हें काफी सामान लेकर अडवेंचर करना होता है ऐसे में वह वेट ट्रेनिंग को भी प्राथमिकता देते हैं ।
उनका मानना है कि इससे बॉडी की एक्सरसाइज भी हो जाती है । यही नहीं वह हफ्ते में एक बार करीब 15 मिनट तक योग भी करते हैं । उन्होंने बताया कि किसी कारणवश जिस दिन वह वेट ट्रेनिंग नहीं करते उस दिन वह 500 मीटर रनिंग करते हैं । इसके अलावा वह 25 पुल अप, 50 प्रेस अप, 75 स्कवॉट्स और 100 सेटप्स भी करते हैं ।
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टूट चुकी है एक बार रीढ़ की हड्डी
7 जून 1974 को लंदन में जन्मे बेयर ग्रिल्स का असली नाम एडवर्ड माइकल ग्रिल्स है । उन्होंने 23 साल की उम्र में एवरेस्ट फतह किया है हालांकि उसके 18 महीने बाद ही पैराशूट ग्लाइडिंग के दौरान उनकी रीढ़ की हड्डी टूट गयी थी जिसके बाद उन्होंने काफी एक्सरसाइज़ करके शरीर को दोबारा फिट बनाया । 48 वर्षीय ग्रिल्स अंग्रेजी के अलावा स्पेनिश और फ्रेंच भी जानते हैं । यही नहीं उन्होंने ब्रिटिश आर्मी में 3 साल तक सेवा भी दी है ।
उन्होंने किताबें भी लिखी हैं जो बेस्ट सेलर रही हैं । बता दें कि मैन वर्सेज वाइल्ड के अलावा उन्होंने Escape to the Legion, वर्सट केस सिनेरियो, बियर वाइल्ड वीकेंड, गेट आउट अलाइव, एस्केप फ्रॉम हेल, द आइसलैंड, मिशन सर्वाइवर जैसे शोज किये हैं