Hair Care Tips: सर्दियों में अब बाल नहीं होंगे खराब, इस आसान हेयर केयर रूटीन को करें फॉलो
Hair Care Tips
Hair Care Tips: क्या अचानक से आपके बालों में रूखापन आने लगा है? या आपके स्कैल्प पर खुजली की शिकायत हो रही है..? बता दें कि मौसम बदल रहा है एवं इसके साथ ही यह सारी समस्याएं शुरू हो रही हैं।
आपको बता दें गर्मियों के बाद से जब सर्दियों का मौसम आता है। तब ठंडी हवाएं महसूस करने में भले ही हमें बड़ी सुहावनी लगती है। मगर त्वचा एवं बालों की सेहत के लिए इसके नुकसान होते हैं।
इस पोस्ट में
किन-किन बातों का ध्यान रखना चाहिए
इसलिए मौसम बदलने के साथ ही साथ स्किन केयर एवं हेयर केयर रूटीन भी बदल लेना जरूरी हो जाता है। हम आज आपको सर्दियों के मौसम में हेयर केयर रूटीन में किन-किन बातों का ध्यान रखना चाहिए बताएंगे।
ब्यूटी एक्सपर्ट पूनम बताती हैं
दरअसल इस विषय पर ब्यूटी एक्सपर्ट पूनम चुघ बताती है कि ‘सर्दियों के मौसम की शुरुआत ठंडी हवाओं से होती है। इसके साथ ही साथ पॉल्यूशन लेवल भी इस मौसम में काफी ज्यादा बढ़ जाता है। जिससे गंदगी स्कैल्प पर ही जमा होने लग जाती है। जिससे बालों में डैंड्रफ की समस्या होने लगती है एवं बाल भी रूखे हो जाते हैं।’ इसलिए पूनम सर्दियों के मौसम में रात के समय बालों की एक्सट्रा केयर करने की सलाह देती हैं एवं स्टेप्स में बताती हैं कि कैसे बालों की उचित देखभाल की जा सके।
इसको जरूर पढ़ें: डैंड्रफ फ्री बालों के लिए छाछ का ऐसे करें उपयोग, जल्द दिखेगा इसका असर..।
पहला स्टेप
Hair Care Tips, हालांकि रात में सोने से पहले स्कैल्प को गुलाब जल से साफ करें। इसके लिए आपको एक बाउल में गुलाब जल लेना है एवं उसे कॉटन बॉल्स की मदद से स्कैल्प पर लगाना है। ऐसा करने से स्कैल्प पर जमी गंदगी भी साफ हो जाती है। पूनम जी यह कहती हैं, ‘गुलाब जल की जगह बालों में सेब का सिरका लगाया जा सकता है। मगर कुछ लोगों के स्कैल्प की स्किन सेंसिटिव होती है। ऐसे में डायरेक्ट सेब का सिरका लगाने से इचिंग की समस्या भी हो सकती है।
वहीं पर गुलाब जल में प्राकृतिक मॉइश्चराइजर भी होता है। जो स्कैल्प की त्वचा को न सिर्फ केवल साफ करता है बल्कि नमी को भी बनाए रखता है एवं बालों में रूखापन नहीं आने देता है।’
Mirzapur Season 3 की रिलीज डेट, गुड्डू भईया का भौकाल, कालीन भईया और बीना त्रिपाठी दिखाएंगे तेवर
यह कौन सी बीमारी है अब सब फसल बर्बाद क्या खाएं क्या बोए मेरा गांव Ep-14
दूसरा स्टेप
बालों की लेंथ में हेयर सीरम या कोकोनट ऑयल लगाएं। आपको रोज-रोज बालों में तेल नहीं लगाना है। मगर हफ्ते में एक बार तो आपको बालों में तेल जरूर लगाना चाहिए। सर्दियों के मौसम में चलने वाली ठंडी हवाएं बालों से मॉइश्चर छीन लेती है। इसलिए ऑयलिंग करना बहुत ही ज्यादा जरूरी हो जाता है। पूनम जी यह कहती हैं कि ‘रात में सोने से 30 मिनट पहले आप तेल को गरम कर लें एवं उसमें 5 बूंदें नींबू के रस की मिक्स करें। अब आपको इस मिश्रण से स्कैल्प की चंपी करनी चाहिए एवं लेंथ में भी इसे ही लगाना चाहिए।
यदि आपके बाल डैमेज हो रहे हैं तो उन्हें फिर रिपेयर करने के लिए आप इस मिश्रण में विटामिन-ई का एक कैप्सूल भी मिला सकती हैं। इससे आपके बाल सेहतमंद होंगे एवं जो डैंड्रफ की समस्या भी और कम हो जाती है।’
तीसरा स्टेप
बता दें कि स्कैल्प की चंपी करने से ब्लड सर्कुलेशन भी बेहतर होता है। आप अगर बालों में कुछ नहीं लगा रही हैं तो भी आपको उंगलियों को आहिस्ता-आहिस्ता बालों के अंदर स्कैल्प की सतह पर जरुर फेरना चाहिए। ऐसा कम से कम आपको 5 से 10 मिनट तक करना चाहिए।
Hair Care Tips, एनसीबीआई द्वारा की गई रिसर्च के अनुसार ‘यदि आप नियमित रूप से 5 मिनट स्कैल्प की मसाज करती हैं तो इससे बालों में मोटापन भी आ जाता है। खासतौर पर बढ़ती हुई उम्र में बालों की ग्रोथ कम हो जाती है एवं वो पतले भी होना शुरू हो जाते हैं। ऐसे में स्कैल्प मसाज काफी ज्यादा फायदेमंद साबित होती है। बालों की ग्रोथ को लेकर भी यदि आपकी भी कोई शिकायत है, तो स्कैल्प मसाज से बालों के विकास पर अच्छा प्रभाव भी पड़ता है।
नोट- आप अगर नियमित रूप से ऊपर बताए गए हेयर केयर रूटीन को अपना नहीं पा रही हैं। तो हफ्ते में एक से दो बार जरूर यूज करें।
डिस्क्लेमर: इस लेख में दी गई जानकारियां एवं सूचनाएं सामान्य मान्यताओं पर ही आधारित हैं। ‘भारत एक नई सोच’ इनकी पुष्टि नहीं करता है। आप इन पर अमल करने से पहले ही संबंधित विशेषज्ञ से संपर्क जरुर करें।