Tea Side Effects: चाय का अधिक सेवन ले सकता है आपकी जान, होती हैं ये गम्भीर बीमारियां
Tea Side Effects
Tea Side Effects: चाय ऐसी चीज है जिसके आदी 10 में से 9 लोग होते हैं । आज के समय में शायद ही कोई ऐसा मिले जो चाय न पीता हो । सुबह उठते ही जिस चीज की तलब सबसे पहले लगती है वह चाय ही है जबकि दिनभर में भी हम चाहे फुर्सत हों या काम कर रहे हों 2-3 कप चाय आराम से पी जाते हैं । पर आपको शायद ही पता होगा कि ज्यादा चाय पीना हमारे शरीर को गम्भीर बीमारियां दे सकता है । इतना ही नहीं चाय का अत्यधिक सेवन व्यक्ति की जान भी ले सकती है ।
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ज्यादा चाय पीने से होते हैं शरीर को कई नुकसान
कहा भी गया है कि अति किसी भी चीज की हो नुकसानदेह ही होती है । यह बात चाय पे भी लागू होती है । भारत में चाय की दुकानें आपको हर गली-नुक्कड़ में मिल जाएंगी जहां से चाय की भीनी खुशबू लोगों को अपनी ओर खींचती है तो वहीं लोग भी चाय की दुकान के आसपास खड़े चाय पीते दिख जाएंगे । चाय का क्रेज ऐसा है कि हम घर में हों या वर्कप्लेस पर हर 2-3 घण्टे में चाय की तलब लगती है । चाय का एक कप हमारी सारी थकान उतार देता है ।
यही वजह है कि लोग एक दिन 5-6 कप तक चाय पी जाते हैं । पर क्या आपको पता है कि ज्यादा चाय पीने से शरीर में कई तरह की बीमारियां पैदा हो जाती हैं ।
आंतों को पहुंचता है गम्भीर नुकसान
आप शायद ही यह अंदाजा लगा सकें कि अत्यधिक चाय पीना हमारे शरीर के अंगों को क्षति पहुंचाता है । ज्यादा चाय पीने से व्यक्ति की आंतें खराब हो जाती हैं । भोजन पचाने के लिए जिन आंतों का उपयोग होता है, चाय अधिक पीने से वह समय से पहले खराब हो जाती हैं । ऐसे में जरूरी है कि हम चाय का कम ही सेवन करें ।
नींद पर पड़ता है असर
चाय की तलब ऐसी है कि हम रात में बिस्तर पर जाने के पहले भी चाय पीना नहीं छोड़ते । यदि आपकी भी ऐसी ही आदत है तो सावधान हो जाइए । रात में सोने से पहले चाय पीने से नींद पर असर पड़ता है । वहीं दिनभर काम करने के दौरान चाय का अधिक सेवन भी रात में हमारी नींद खराब करता है । बता दें कि चाय में कैफीन की मात्रा अधिक होती है जिससे नींद पर असर पड़ता है । अच्छी नींद न आने से हमें कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ता है ।
बता दें कि पर्याप्त नींद न ले पाने से आंखों के नीचे काले घेरे, मानसिक अशांति और एंग्जाइटी जैसी परेशानियों का सामना करना पड़ता है ।
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अत्यधिक चाय पीने से होती है सीने में जलन
Tea Side Effects, चाय के अधिक सेवन से सीने में जलन होने लगती है । चाय में मौजूद तत्वों की वजह से व्यक्ति को सीने में जलन के अलावा पेट में गैस,बदहजमी और खट्टी डकार जैसी समस्याएं भी आती हैं । ऐसे में जरूरी है कि चाय का अधिक उपयोग करने से बचा जाए ।
होती हैं कई अन्य समस्याएं भी
Tea Side Effects, चाय की भले ही हमें लत लगी हो और काम के दौरान यह हमें सुकून महसूस करवाती हो पर ज्यादा मात्रा में हर दिन चाय पीना आपको कई तरह की बीमारियां दे सकता है । जहां अधिक चाय का सेवन करने से आंतें खराब होती हैं वहीं यह हमारी मेटाबोलिज्म दर को भी कम करती है । यही नहीं अत्यधिक चाय पीने से व्यक्ति को घबराहट का भी सामना करना पड़ता है । ऐसे में चाय का उचित मात्रा में ही उपयोग लाभदायक है ।