Alcohol: अगर आप अचानक शराब छोड़ देंगे, तो क्या असर होगा आप पर..

Alcohol: शराब अचानक छोड़ने पर: शराब की लत किसी भी तरीके से हमारे सेहत के लिए फायदेमंद नहीं बल्कि नुकसान ही है। शराब से होने वाले बहुत सारे नुकसान कई शोधों में भी साबित हो चुके हैं । शराब से लीवर और किडनी संबंधित समस्या होती है। अधिक शराब पीने से इंसान की मौत तक हो जाती है।

वैसे तो शराब को छोड़ना कोई आसान बात नहीं है लेकिन बहुत से लोग जब उन्हें एहसास होता है कि शराब उनकी सेहत को खराब कर रहा है तो वह अचानक शराब पीना छोड़ देते हैं। लेकिन यह अचानक शराब पीना छोड़ना उनके ऊपर क्या असर डालता है हम आज हम आपको  बताएंगे।

शराब पीना स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होता है’, यह चेतावनी आपने कई जगह पढ़ा और सुना होगा। कुछ लोग काफी अधिक मात्रा में शराब पीते हैं तो कुछ लोग कभी कभी पार्टी में थोड़ा बहुत पी लेते हैं। जसलोक हॉस्पिटल और रिसर्च सेंटर के जनरल मेडिसिन कन्सल्टेंट डॉ. रोहन के मुताबिक, हमारा बॉडी की घंटे में सिर्फ एक ही ड्रिंक और दिन में कुल 3 ड्रिंक को पचाने की क्षमता है। इसलिए एक से अधिक स्टैंडर्ड ड्रिंक पीने से हमारा स्वास्थ्य प्रभावित होता है। बहुत से लोग शराब के नुकसान को जानकर अचानक से शराब पीना बंद कर देते हैं, लेकिन उनका यह अचानक से शराब छोड़ना उनकी सेहत के ऊपर क्या असर डालता है आइए जानते हैं।

शराब पीना अचानक से बंद करने पर क्या असर होता है

अगर आप लंबे समय से शराब पी रहे हैं,और शराब छोड़ने का मन बना रहे हैं तो सबसे पहले किसी डॉक्टर की राय जरूर लें। क्योंकि हमारे शरीर को लंबे समय से शराब की आदत पड़ी हुई है और अगर आप अचानक से शराब पीना बंद कर देंगे तो आपके शरीर का मैकेनिज्म बिगड़ जाएगा जिससे शरीर के ऊपर गलत असर भी पड़ सकता है। इसलिए डॉक्टर से सलाह लेने के बाद उनके बताए गए इंस्ट्रक्शन को फॉलो करते हुए शराब छोड़ें। एक रिपोर्ट के अनुसार अगर आप अचानक से शराब पीना बंद कर देते हैं तो उसके कुछ दुष्प्रभाव आपके शरीर पर पड़ सकते हैं।

शराब अचानक छोड़ने पर शरीर में आने वाली समस्या

1.एंग्जाइटी

2.डिप्रेशन

3.फोकस ना कर पाना

4.थकान और घबराहट

5.चिड़चिड़ापन

6.कंपकंपी

7.इमोशनल होना

8.ब्लड प्रेशर बढ़ना

9.सिर दर्दऔर भूख में कमी

मेंटल हेल्थ भी होगी सही

शराब छोड़ने से आपका मानसिक स्वास्थ्य भी बेहतर होगा जो की अधिक मात्रा में शराब पीने की वजह से प्रभावित होता है। शराब से हमारे दिमाग में केमिकल्स के कार्य में रूकावट आ सकती है  इससे बहुत सारी दिमाग की बीमारियां भी पैदा हो सकती हैं ।

वहीं अगर आप डॉक्टर की सलाह से लेकर धीरे-धीरे शराब का सेवन बंद करते हैं तो हमारे मस्तिष्क पर पड़ने वाले दुष्प्रभाव ना के बराबर होते हैं  और दिमाग में उपलब्ध केमिकल अच्छे तरीके से काम करेंगे और दिमाग शांत भी रहेगा। इसके अलावा शरीर पहले से अधिक ऊर्जावान महसूस करेगा । अच्छी नींद आएगी काम पर ध्यान होगा, मेमोरी अच्छी होगी,वजन भी कम होगा और आपके दैनिक कार्य पर अच्छा प्रभाव पड़ेगा।

लंबे समय के लिए शराब पीना बंद करने के फायदे

आपको यह तो पता ही है कि शराब पीने से हमारी सेहत पर कितना बुरा असर पड़ता है। कई बार अधिक शराब पीने से खतरनाक बीमारियां हो जाती हैं और यह जानलेवा साबित होती हैं। लेकिन धीरे-धीरे शराब पीना बंद करने से हम कई गंभीर बीमारियों से बच सकते हैं।

शराब छोड़ने के कितने समय बाद शरीर सामान्य होता है

एक रिपोर्ट के अनुसार अगर आप शराब छोड़ रहे हैं तो शराब छोड़ने के बाद शरीर(Alcohol) को सामान्य होने में कितना टाइम लगेगा यह आपकी उम्र वजन और शराब पीने की आदत पर निर्भर करता है।यदि कोई व्यक्ति कभी कबार शराब पी रहा है तो वह सामान्य होने में ज्यादा समय नहीं लगेगा लेकिन वही कोई व्यक्ति अगर लंबे समय से शराब पीने का आदी है और वह शराब छोड़ रहा है तो उसे सामान्य होने में थोड़ा वक्त लग सकता है।

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नॉर्मली शराब से डिटॉक्स होने में शरीर को लगभग एक सप्ताह का वक्त लगता है,लेकिन अधिक शराब पीने वालों के लिए शराब छोड़ने के बाद सामान्य होने में महीनों लग सकते हैं।

शराब पीने का हमारे स्वास्थ्य पर क्या असर पड़ता है?

Alcohol, शराब के क्या क्या नुकसान हैं यह हमें आपको बताने की जरूरत नहीं है। जिस वक्त से आप शराब पीना शुरू करते हैं उसी समय से उसका दुष्प्रभाव शरीर पर हावी होना शुरू हो जाता है। शराब पीने वालों के शरीर में तरह-तरह की बीमारियां जगह बनाना शुरू कर देते हैं। शराब पीने से शरीर पर तरह तरह की बीमारियां हो सकती हैं

मतली और उल्टी,सिर दर्द,दस्त किसी काम पर फोकस ना कर पाना, निर्णय लेने में परेशानी दिल की बीमारी, लिवर की बीमारी ,इम्यूनिटी कमजोर होना,नपुंसकता या शीघ्रपतन ,कैंसर (लिवर कैंसर, मुंह का कैंसर, स्तन कैंसर आदि)

इन शारीरिक बीमारियों के अलावा जो सबसे बड़ा नुकसान होता है वह यह है कि सामाजिक पतन, नैतिक मूल्यों में गिरावट , पारिवारिक कलह तथा पैसे की बर्बादी । शराब ने कई घरों को बर्बाद कर रखा है बहुत से वैवाहिक जीवन शराब के वजह से टूटते हुए दिखाई देते हैं । यहां तक कि बच्चों की परवरिश पर भी शराब का बुरा असर दिखाई देता है।